养生生活方式:大化举办养生知识讲座

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养生生活方式:大化举办养生知识讲座

时间:2014-12-15 08:42来源:健康网 点击:


养生生活方式:大化举办养生知识讲座
 

  大化12月12日电 为增强干部群众的健康意识,引导科学养生的生活方式和行为,进一步推动全县中医养生事业健康快速发展,大化瑶族自治县百姓经络养生中心邀请深资教授免费为城区干部群众举办健康养生知识讲座。
 

  2010年自大化百姓经络养生中心成立至今,热情为该县干部群众提供健康养生服务,由原来年为410多人提供健康养生服务增加到现在每年2500多人。12月5日至6日,大化百姓经络养生中心利用庆祝该中心成立5周年之际,邀请了广西中医学大学附属瑞康医院脾胃病科经络养生中心黄适主任医师、天津权健国际自然医学西安自然医学王燕娟教授免费为大化城区干部群众讲授健康养生知识。西安自然医学贺婵教授、徐雅婷老师、人民日报社西安站站长刘俞国到场指导。
 

  讲座的内容分为两大类:一是漫谈健康与养生;二是中医火疗的功效与作用。在讲座中充分地阐述了每个人不同的身体体质讲食补的功效。食物分为五色五味,五色:赤色主心、青色主肝、黄色主脾、白色主肺、黑色主肾。五味包括苦利心、酸利肝、甘利脾、辛利肺、咸利肾。只有学会正确食用有利于并适合自己的食品,才能将自己的身体调理得更好。
 

  尤为是春夏秋冬各季节的健康养生要因时而异。春季养生贵在养肝调脾胃;夏季养生重在养心醒脾;秋季养生养肺滋阴是关键;冬季养生养肾御寒防感冒。由于现在正处于冬季,重点传授了适合冬季食物与抗寒防病的方法。养生要知道人体的经络与艾草的保健作用,经络是机体内隐形的生命通道,经络就像分布在人体内的网络交通,是体内气血运行的专用通道,也就是无形的密密麻麻的生命通道。而艾灸是5大疗法中唯一的物理和药理相结合的疗法,是纯天然的自然疗法。通过艾灸打通人体的经络,就可以达到有病治病、无病防病健身的效果,只要坚持下去,就会实现健康长寿的目标。同时,授课老师还结合计划生育工作实际,对已婚育龄夫妇的生殖健康和优生优育的相关知识进行讲解。
 

  由于老师的授课通俗易懂,为人耐心周到,深受中老年朋友们的欢迎,短短一个多小时的讲座结束后,还有不少想要进一步获取健康知识的朋友现场咨询。老师们不厌其烦,尽可能在有限的时间内满足大家的愿望。正是这种帮助他人实现快乐的感动使讲座获得了很大的成功。
 

  讲座老师以精深独到的见解、广博的医学实际经验、诙谐幽默的语言,深入浅出地讲解了常见病、多发病、慢性疾病等中医保健与食疗养生知识。从中医养生理念入手,围绕衣、食、住、行四个方面向大家讲解了应该如何保健与养生。并把自己长期实践积累、验证的验方总结传授给大家。讲座既有理论剖析,又有日常生活的实际操作,让大家回味无穷,受益匪浅。纷纷表示,从讲座中得到了启迪,受到了启发,将把讲座中学到的知识运用到日常生活中去,调节身心,保养身体,大力推广中医保健与食疗养生等中医适宜技术,为大化县中医药养生事业发展做出积极贡献。

大化养生知识讲座 (唐启瑞 黄运超)